Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 81,04g | Eiw: 117,86g | Kohlh: 174,74g.
Frühstück: Dream Oat Milk, Oats, Walnuts, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Egg (Whole), Honey. Abendessen: Greek Yogurt, Chicken Curry, White Rice. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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