Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 16,23g | Eiw: 29,57g | Kohlh: 154,78g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Pão Francês Integral. Mittagessen: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Salada Cozida, Quiabo Cozido, Arroz Branco. Abendessen: Suco de Abacaxi, Yoki Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Qualitá Açaí com Banana e Granola. mehr...
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461 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 10 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Trampolin - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Iza Bastos's Gewichtsverlauf
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