Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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101 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 72,98g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 178,85g.
Mittagessen: Tomatoes, Fried Onions, Fried Egg , Eskort Russian, Flora Regular Margarine, Albany Brown Bread. Abendessen: Sweet Potato , McCain Mixed Vegetables, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Apples , Bananas , Spinach , Nutriday Plain Low Fat Smooth Yoghurt, Future Life Smart Food. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Siphe Mndebele's Gewichtsverlauf
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