Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 76,92g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 174,73g.
Frühstück: Extracto de Vainilla, Alpura Leche Deslactosada Light, Huevo, Svetia Stevia, Great Value Sugar Free Syrup , San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Blanco (24g). Mittagessen: Arroz Integral, Calabacitas, Cebollas, Pimiento Rojo, Brócoli, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: San Rafael Jamón de Pierna Real, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Capullo Aceite de Canola, Mayonesa, Queso Americano, Queso Manchego, Huevo, Barcel Chips Fuego, Bimbo Pan Blanco (29,6g). Snacks/Sonstiges: Starbucks Caramel Frappuccino (Alto), GNC Isopure. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Yuzline's Gewichtsverlauf
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