Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2010
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72,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 57,93g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 164,45g.
Frühstück: yoplait light thick and creamy, egg white, water, coffee. Mittagessen: water, blue cheese dressing, broccoli, chedder cheese, hamburger bun. Abendessen: water, onion, green pepper, sour cream, chicken, cheddar cheese, flour tortilla. Snacks/Sonstiges: cookies, kit kat bar, extra gum, coffee. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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scottandmeg's Gewichtsverlauf
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