Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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74 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 157,95g | Kohlh: 82,06g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터, 가래떡, ZenWise MCT Oil, NOW WPI 무맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Mittagessen: 떡갈비, NOW Whey Protein Isolate, 피코크 생들기름, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥. Abendessen: 떡갈비, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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