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im so happy!! i thought i was doing something wrong, but now i know i wasnt. yea for me.
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107,0 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 39,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1203 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 176,67g.
Frühstück: Skim Milk, water, Special K Fruit & Yogurt Cereal. Mittagessen: smart ones quesadilla, Soup at Hand Chicken with Mini Noodles Soup. Abendessen: Fat Free Miracle Whip, 2% Milk American Cheese Singles, Boston Cream Pie Yogurt, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: water, Chewing Gum (Sugarless), rice cakes cheddar. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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jessilyn02184's Gewichtsverlauf
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