Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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105,4 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 119,03g | Eiw: 120,90g | Kohlh: 93,50g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Regular Coffee. Mittagessen: Beef Broth or Bouillon Soup (Dry Powder), Vlasic Kosher Dill Wholes, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Abendessen: White Bread, American Cheese, Island Farms 2% Cottage Cheese, Great Value Ground Beef 73/27. Snacks/Sonstiges: American Cheese, White Bread, Winky Brand Sugar Free Parfait, 2% Fat Milk. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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zakmar62's Gewichtsverlauf
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