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60.4kgs
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60,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 152,56g.
Frühstück: 雞腿（不吃皮）, 咖啡, 車厘茄, 烚蛋, 番薯/地瓜, Bless 排毒汁. Mittagessen: 紅蘿蔔, 榨菜, 豆腐乾, 雞胸肉（不吃皮）, 綠日堂 蒟蒻麵, 香菇. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 薯條（中）, 芝士漢堡包, 熱奶咖啡. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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