Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 154,07g.
Frühstück: Сахар, Сметана 20%, Чай с Молоком и Сахаром, Эмиль Творог 5%. Mittagessen: Колбаса, Белый Хлеб, Дыня, Борщ. Abendessen: Варенье, Курица Вареная, Чай Несладкий, Яйцо Всмятку, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Sonstiges: Виноград, Чай с Сахаром, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Skittles Конфеты, Виноград, Крыжовник, Персики. mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Юлия Иная's Gewichtsverlauf
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