Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1338 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 132,72g | Kohlh: 55,37g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Blackberries (Alaska Native) , Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Lucerne Mexican Style 4 Cheese Blend, Dairy Fresh Whipped Cream, Egg. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blackberries , Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars - Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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