Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 80,40g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 192,56g.
Frühstück: Indomaret Emping Manis Pedas. Mittagessen: Peanut Sauce, Siomay, Puerto Rican Style Bread Fritters (Torrejas, Galician Fritters). Abendessen: Fried Egg, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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