Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2601 kcal
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Fett: 189,99g | Eiw: 137,09g | Kohlh: 92,82g.
Mittagessen: 삼겹살, 김치, 들기름, 해찬들 사계절 쌈장, 케일, 풋고추, 밤호박, 팽이버섯, 애호박. Abendessen: 멕시카나 후라이드치킨, 달걀, 필라델피아 크림치즈 (20g), 아보카도, 핀크리스프 오리지널, 루어팍 가염버터, 엑스트라 버진 올리브 오일. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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