Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 58,44g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 160,92g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Bakalland Śliwki Suszone, Mleko, Płatki Owsiane. Mittagessen: Masło, Czerwone Pomidory, Światowid Ser Gouda, Szynka Mielona, Chleb Żytni, Ogórek Małosolny, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Abendessen: Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Sos Sałatkowy Włoski (Niskokaloryczny), Chleb Żytni, Surowe Warzywa, Kurczak z Grilla. Snacks/Sonstiges: Jajko na Twardo, Jabłko. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Taka Sobie ☺️'s Gewichtsverlauf
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