|
🙄🤔
|
60,3 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 75,93g | Eiw: 145,33g | Kohlh: 171,30g.
Frühstück: Печем Дома Кокосовая Стружка, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Магнит Персик, Яйцо Куриное, Корица, Кофе. Mittagessen: Помидор Сливка, Линия Филе Куриное, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Шампиньоны, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Abendessen: Парфэ Декор Разрыхлитель, Растительное Масло, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Haas Ванилин, Корица, Сыворотка, Кофе, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе, Lafitore Отруби Ржаные Бородинские, Слобода Йогурт Спелая Черника, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Слобода Биойогурт Питьевой с Чёрной Смородиной и Базиликом, Сибирские Отруби Отруби Хрустящие (Сила Фруктов), Грант Сервис Шоколад Горький на Фруктозе, ВкусВилл Арахис Сырой. mehr...
|
|
1823 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 28 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Kochen - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|