Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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51 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 111,71g.
Frühstück: Pink Lady Appels, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Bio-time Havermout. Mittagessen: Bruine Boterham, Spiegelei. Abendessen: Olijfolie, Aldi Kippenwit, Delhaize Rode Ui, Courgette, Kipfilet, Philadelphia Knoflook en Kruiden Light, Speltpasta. Snacks/Sonstiges: Goudse Kaas, Danone Danup. mehr...
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265 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dekeyserkatrien's Gewichtsverlauf
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