Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 25,63g | Eiw: 35,99g | Kohlh: 82,42g.
Frühstück: Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Свежов Картофельное Пюре с Маслом. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Baden - 1 Minute, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 4 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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afeo-13's Gewichtsverlauf
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