Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2013
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81,6 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 90,86g | Kohlh: 110,23g.
Frühstück: Grapes, Sunkist California Pistachios Pistachio Kernels Roasted & Salted. Mittagessen: Soda, Five Guys Little Fries, Wendy's Chili (Small). Abendessen: Columbus Salame Rotisserie Style Chicken Breast, Grapes, Thin Crust Cheese Pizza, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (6 Pieces). Snacks/Sonstiges: Jell-O Ready To Eat Berry Blue Gelatin Dessert, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Grapes, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Keebler Pita Crackers, Grapes, Strawberries. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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