Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 20,45g | Eiw: 39,24g | Kohlh: 62,09g.
Frühstück: Lemon, Telur Rebus, Rendang, Nasi Putih. Mittagessen: Bakso Ayam, Rendang, Telur Rebus, Bihun (Dimasak). Abendessen: Semangka, Buah Pir. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Cardio - 33 Minuten, Radelnder - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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luthfianafisyah's Gewichtsverlauf
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