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93.0
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 87,18g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 314,29g.
Frühstück: Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Zuegg Ciliegie 100% da Frutta, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto. Mittagessen: Mandorle, Albicocche, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Negroni Mortadella Bologna, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Pomodori Ciliegini, Zappalà Ricotta Al Forno, Mozzarella di Bufala, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Pizza Quattro Stagioni. Snacks/Sonstiges: Sigel Gelato, Nutella B-Ready, Prozis Energy Bar, Cannolo Siciliano, Myprotein BCAA Polvere. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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