Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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115,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 136,92g | Eiw: 131,30g | Kohlh: 174,64g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Augustiner Lagerbier Hell, Kroketten, Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Rumpsteak (250g). Abendessen: Gebratene Auberginen Backteig, Edeka Feta, Champignons, Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Wilhelm Brandenburg Chili-Peitschen, Ritter Sport Voll-Nuss, Madeleine, Haribo Milchbären . mehr...
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3103 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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maline75's Gewichtsverlauf
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