Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 84,66g | Eiw: 55,09g | Kohlh: 26,07g.
Frühstück: Anchieta Polvilho Azedo , Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Óleo de Coco Virgem, Macuco Requeijão Cremoso, Sadia Queijo Mussarela, Ovo. Mittagessen: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Chuchu Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Parmalat Creme de Leite, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Bolo de Coco Low Carb. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Bicicleta - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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iannearaujo1's Gewichtsverlauf
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