Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 107,66g | Kohlh: 236,63g.
Frühstück: Starbucks Iced Cold Foam Cappuccino (Venti) , Choc Zero Honest Syrup Maple Pecan, Fuji Apples, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Peanut Butter, Souper Salad Raisins. Mittagessen: From The Ground Up Cauliflower Stalks, Hope Hummus Buffalo Bleu, Split Pea Soup, Starbucks Very Berry Hibiscus Refresher (Tall). Abendessen: Protein Cheesecake, Calavo Avocado, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal. Snacks/Sonstiges: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Cherry Tomatoes, emmy's chocolate orange macaroons, Lenny & Larry's Complete Cremes. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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