Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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59 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 38,38g | Kohlh: 156,10g.
Frühstück: Alpro Greek Style Mix Vaniglia. Mittagessen: Oliviero Bio Snack Barretta Morbida Frutta Secca, Chia e Semi di Zucca, Prozis Krispees Choc Rice. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pastificio di Martino Fresella di Segale. Snacks/Sonstiges: Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali, Zuegg Confettura Extra Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi. mehr...
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3178 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Tofola.'s Gewichtsverlauf
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