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✓ Primeira meta: chegar aos 90kg ✓
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90,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 128,39g.
Frühstück: Seara Pão de Queijo Tradicional, Copra Néctar de Coco, Leite (Leite Integral). Mittagessen: TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Sobrecoxa de Frango com Pele (Assada), TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Farinha de Puba, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Tomate com Semente (Cru), TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Açaí Polpa Congelada, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Sobrecoxa de Frango com Pele (Assada), TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Repolho Branco Cru. Snacks/Sonstiges: Sinhá Cuscuz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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liviamoon's Gewichtsverlauf
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