Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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97,8 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 24,77g | Eiw: 95,04g | Kohlh: 49,09g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Crostata. Mittagessen: Ovo de Codorna, Tarantella Polpa de Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Champignon, Azeitonas Pretas. Abendessen: Swift Filé de Peito em Tiras, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tomates Cereja, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Lacta Amaro, Dr. Oetker Gelatina Abacaxi. mehr...
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1182 kcal
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Bewegung:
Corrida - 1 Stunde und 24 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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gigiolcosta's Gewichtsverlauf
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