Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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89,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 47,55g | Kohlh: 60,03g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Linea Sucralose, Cafezinho. Mittagessen: Crystal Água com Gás, Almôndegas de Carne de Frango, Almôndegas de Carne de Frango, Subway Tomate, Repolho, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Crystal Água com Gás, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Azeitonas Verdes, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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AlêMarques's Gewichtsverlauf
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