Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2013
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80,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 32,84g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 201,21g.
Frühstück: Water, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, Lipton Black Tea Bags, Water, Blackberries, Bananas, Kraft Cool Whip Lite. Mittagessen: Water, Weight Watchers Ice Cream Bars - Chocolate Fudge (Snack Bar), Tomatoes, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Boar's Head Low Fat Low Sodium American Cheese, Water. Abendessen: Water, Ravioli and Grilled Zucchini. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Hershey's Bliss Rich & Creamy Dark Chocolate. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Zirkeltraining - 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Char Gets Thin's Gewichtsverlauf
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