Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 75,24g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Queijo Coalho, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Suco de Couve com Limão. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dreza.silva's Gewichtsverlauf
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