Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
|
60,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 37,56g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 116,65g.
Frühstück: Queso Panela, Papaya, Hershey's Cocoa 100% Natural, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Semillas de Linaza, Chia, La Colina Almendra Fileteada. Mittagessen: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Del Molino Aderezo Cilantro Ranch, Espárragos, Zanahoria, Morrón, Brócoli, Lechuga, Pescado Plancha. Abendessen: D'Gari Gelatina Light, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Brotes de Alfalfa, Bimbo Pan Cero Cero, FUD Jamón Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: La Costeña Chícharos, Jícama, Hershey's Cocoa 100% Natural, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Amarea Obleas de Amaranto Matcha, Requesón. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Hiit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andrea.inzunza's Gewichtsverlauf
|