Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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83,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 145,20g | Kohlh: 148,38g.
Frühstück: Soft Silken Tofu, Nasi Putih, Miso Soup, Teriyaki Salmon. Mittagessen: Peanut Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Fried Pastry (Mainly Flour and Water). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Mokuchan's Gewichtsverlauf
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