Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 129,18g.
Frühstück: Baking Soda, Telur, Oat, Pisang. Mittagessen: Bawang Putih, Gula Pasir, Saus Tiram, Sawi, Buncis, Nasi Merah, Tempe Bacem, Rendang, Daging Bebek. Abendessen: Rendang, Buncis, Wortel Dimasak, Saus Tiram, Nasi Merah, Ampela, Garam, Telur. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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delusinasi's Gewichtsverlauf
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