Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 218,83g.
Frühstück: Stroberi, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Rendang, Gudeg, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Abendessen: Lontong, Pepaya, Pisang. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Selai Kacang, Roma Sari Gandum, Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng). mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Puspitaanggraeni's Gewichtsverlauf
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