Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
|
59,9 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 74,45g | Eiw: 151,16g | Kohlh: 173,67g.
Frühstück: Магнит Банан, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яйцо Куриное, Корица, Кофе. Mittagessen: Чечевица Вареная, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Abendessen: Парфэ Декор Разрыхлитель, Растительное Масло, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Haas Ванилин, Корица, Сыворотка, Кофе, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе, Lafitore Отруби Ржаные Бородинские, Слобода Йогурт Спелая Черника, ВкусВилл Арахис Сырой, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Слобода Биойогурт Питьевой с Чёрной Смородиной и Базиликом, Простой Йогурт (Цельное Молоко). mehr...
|
|
1998 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|