|
аппербоди(60мин) и ролики 15км если повезёт 🙄
|
54,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 92,74g | Eiw: 110,69g | Kohlh: 87,89g.
Frühstück: Алтайские Закрома Хлеб Ржаной Бородинский, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью. Mittagessen: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), 365 Дней Гречка, Котлеты из Куриной Грудки, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. Abendessen: Лента Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shadow1986's Gewichtsverlauf
|