Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
|
54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 56,26g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 74,33g.
Frühstück: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Макларин Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Нектарин, Божья Коровка Творог 5%. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сливки 10%, Цветная Капуста на Пару, Запеченный или Жареный Сом. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Excess Free Печенье Миндальное, Лето Укроп Свежий, Редис, Лактика Йогурт Греческий 4%, Chateau Вино Розовое Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Можайское Молоко 2,5%, BombJam Джем Абрикос-Миндаль, Excess Free Печенье Миндальное. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|