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Erkenntnis der Woche: es geht mir sehr viel besser, wenn ich mehr trinke und kleine Ruhepausen einbauen und!!!! mir die nicht schlecht machen lasse
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 72,96g | Kohlh: 224,93g.
Frühstück: Pfirsiche, Alpenhain Camembert Creme Natur, Kronenbrot Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Paulus Heidelbeeren, Milbona Quark 20%, Tante Fanny Strudelteigblätter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Milsani Joghurt 3,5%, Aldi Bio Sonnenblumenbrot, Alpenhain Camembert Creme Natur. Snacks/Sonstiges: Tante Fanny Strudelteigblätter. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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chris01.'s Gewichtsverlauf
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