|
Oef, de schade blijft beperkt na cocktails en wijn en de late-night Doritos gisteren. Nu 12-16km gaan lopen, wish me luck!
|
57,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 90,98g | Eiw: 82,94g | Kohlh: 30,16g.
Mittagessen: Delhaize Kerstomaatjes, Gedroogde Zonnebloempitten, Halloumi, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Avocado, Dodoni Feta, Zuurdesem Brood. Abendessen: Delhaize Rumsteak, Delhaize Kerstomaatjes, Olijfolie, Harde Parmezaanse Kaas. Snacks/Sonstiges: Atkins Peanut Butter Cups NETTO, Atkins Chocolate Brownie NETTO, Atkins Peanut Butter Cups NETTO, 'T Boerinneke Puur Suikervrij, Ei. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hier hetzelfde gisteren sushi 🍣 gegeten, en net voor de eerste keer 13 km gelopen.
02 Aug 20 vom Mitglied: ann.uyttersprot74
|
02 Aug 20 vom Mitglied: MXangel
|
Yes! Zelfs 7 (!!) minuten sneller dan vorige week, 16km op 1u33... Dat is aan een gemiddelde van 10km/u! Ben erg trots, wat voelt dat goed achteraf...
02 Aug 20 vom Mitglied: bolleke333
|
7 minuten sneller? Super! Daar mag je terecht trots op zijn!
02 Aug 20 vom Mitglied: MXangel
|
02 Aug 20 vom Mitglied: ann.uyttersprot74
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bolleke333's Gewichtsverlauf
|