Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 84,75g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Оладьи из клетчатки. Mittagessen: Запеканка из индейки, Кабачковая запеканка, Каша Пшенная на Воде, Global Village Хрен Столовый. Abendessen: Кабачковая запеканка, Запеканка из индейки, Lipton Чай, Global Village Хрен Столовый, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Черешня, Мой Компот, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 45 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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