Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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117,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 86,04g | Eiw: 98,79g | Kohlh: 162,82g.
Frühstück: Türk Kahvesi, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Pide Ekmeği, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Muratbey Burgu Peynir. Abendessen: İrmik Helvası, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Algida Maraş Usulü Dondurma, Muratbey Burgu Peynir, Elma, Su. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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FenerliVolkan's Gewichtsverlauf
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