Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 162,58g.
Mittagessen: Riz Basmati (Cuit), Ocean Sea Filet de Saumon sans Peau. Abendessen: Jacquot Pâte de Fruits , Leader Price Fruits Rouges Surgelés, Carrefour Fromage Blanc Nature 3%, Envia Fromage Blanc 3,1%, Raisins, Carrefour Houmous, Oeuf, U Bio Penne Semi-Complètes. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,2 kg pro Woche
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