Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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114,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 83,75g | Eiw: 94,13g | Kohlh: 60,91g.
Frühstück: Lijnzaadolie, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Jumbo Walnoten Ongezouten. Mittagessen: Cherrytomaten, Jumbo Soya Drink, Watermeloen, Jumbo Gewassen Spinazie, Komkommer (met Schil), Remia Honing Mosterd Dressing, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Aldi Gerookte Noorse Zalm, AH Ijsbergsla, AH Gemengde Sla Melange. Abendessen: Tomaten, Croutons, Gemengde Sla, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Bospeen, Gebakken of Geroosterde Kabeljauw. Snacks/Sonstiges: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Komkommer (met Schil). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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manisha548's Gewichtsverlauf
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