Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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106,7 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 127,94g | Kohlh: 68,08g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino Diet, Qualitá Queijo Muçarela, Manteiga (com Sal), Itambé Leite Semidesnatado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Mittagessen: Cenouras, Tomates, Frango Desfiado, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Castanhas-do-Pará. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GMM2023's Gewichtsverlauf
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