dopo mangiata di ieri sera, pizza fatta al forno a legna e antipasti vari
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 114,48g | Kohlh: 129,25g.
Frühstück: La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Myprotein Impact Whey Isolate, Pane d'avena, Milk Kefir Bianco Naturale. Mittagessen: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Colavita Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Rucola , Grana Padano Grana Padano, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca Noce. Snacks/Sonstiges: Fiocchi d'Avena, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Ecor Cioccolato 100. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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elirig78's Gewichtsverlauf
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