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mish!! quien iba a decirlo, bajé un poco a pesar de que mi mamá me 'obligó' a comer picarones anoche jajaja...me comí 6 y quedé con dolor de guata ( y x supuesto mi mamá me retó pq comí muchos) pero me di cuenta que ya no como tanto como antes 🤤😁
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 82,63g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 225,43g.
Frühstück: Café Espresso, Pan amasado integral con avena, Salmón, Palta. Mittagessen: Picarones, Arroz de Coliflor, Huevo Duro, Salmón. Abendessen: Colun Mantequilla con Sal, Mermelada, Tortilla de Rescoldo. Snacks/Sonstiges: Solen Winergy Peanut, Picarones. mehr...
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1438 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hay que comer de todo lo que te gusta sin excesos y esta todo bien, los resultados los tienes a la vista, felicidades! 😊
02 Aug 20 vom Mitglied: cbecerra21
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Toma agua para ayudar a la digestión!
02 Aug 20 vom Mitglied: aridou
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Que rico, picarones con caldito 😿💚💜💚 (nostalgia )
02 Aug 20 vom Mitglied: pashiiita
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Cberra, la vdd sí me excedí pero no me di cuenta pensé que podía nconer esa cantidad pero ya no puedo y ya aprendí. Aridou, anoche tomé agua con canela y viadil antes de acostarme y dormí feliz como una lombriz!
Pashiita, están tan ricos y aquí con el frío que hacía jajaja comí con más ganas jajaj
02 Aug 20 vom Mitglied: eliza ej
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eliza_escarate, si es una vez a la semana o es cada cierto tiempo... no para todos los dias, entonces no es un exceso, come tranquila, disfruta con tu familia y lo mas importante, se lo mas feliz que puedas! 😊
02 Aug 20 vom Mitglied: cbecerra21
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"Obligar a comer y dsps retar por haber comido mucho" me sentí identificada 😂
02 Aug 20 vom Mitglied: C_Otero
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Eliza jejejej ya los comiste bien disfrutados 🤤 además que son una maravilla,quien se puede comer solo 1 ?
Ahora a seguir en orden para compensar, cuídate chiquilla 😘
02 Aug 20 vom Mitglied: Nikky_32
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C_otero! Jajaj eso es chantaje emocional de parte de las mamás! Y luego uno cae y te retan!! Jaja Nikky, aún no he conocido a nadie que se coma sólo uno, que tengas buen día!!! 😁
02 Aug 20 vom Mitglied: eliza ej
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Eliza qué bueno! Cuando siento que comí a tope tomo agua y me desinflo jajajaj a disfrutar!
02 Aug 20 vom Mitglied: aridou
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eliza ej's Gewichtsverlauf
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