Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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113,1 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 82,94g | Kohlh: 146,33g.
Frühstück: Jugo de Zanahoria, Capuchino con Leche Descremada, Bimbo Pan Tostado Clásico , Aguacate, FUD Jamón Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Queso Cottage, Salpicón, Hunts Salsa BBQ. Abendessen: McCormick Mermelada de Fresa, Bisquet, Capuchino con Leche Descremada. Snacks/Sonstiges: Cappuccino con Leche Semi Descremada. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lalitrox's Gewichtsverlauf
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