Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 15,96g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 46,10g.
Frühstück: 서울우유 서울우유 (200ml), 토마토. Mittagessen: 미주라 토스트, 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트. Abendessen: 파슬리, 토마토, 바디나인 스윗치즈 닭가슴살 소시지, 다진 마늘, 붉은 양파, 콩나물. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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