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yg penting niat yg kuat 💪
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 20,75g | Eiw: 42,77g | Kohlh: 112,57g.
Frühstück: Mangga. Mittagessen: Ikan Gurame, Tahu Kukus, Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Lemper, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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novita andriana's Gewichtsverlauf
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