Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 186,73g | Kohlh: 53,56g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil, NOW WPI 무맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Mittagessen: 지코바 양념치킨, NOW Whey Protein Isolate, 피코크 생들기름, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥. Abendessen: NOW WPI 무맛, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 달걀. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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