Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 96,05g | Kohlh: 197,09g.
Frühstück: Água da Torneira, Chimarrão, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mariza Canela em Pó , Italac Leite Desnatado, Mamão, Banana Prata. Mittagessen: Beterrabas, Rúcula, Feijão Preto Cozido, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Subway Tomate, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Boa Mão Crepioca de Queijo. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Desnatado, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Picado, Romana Pão Integral com Linhaça, Banana Prata. mehr...
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cassandramichels's Gewichtsverlauf
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